Дружба с внуками продлевает жизнь

Геронтологи отмечают: общение с юным поколением, особенно со своими родными внуками, правнуками очень поддерживает здоровье и долголетие пожилых людей. Это дает им чувство нужности, возможность оставаться в социуме, поддерживать общение.

Счастливы дети, у которых есть бабушки и дедушки. Замечено, что крепкая связь юного и старшего поколений в семье оказывает терапевтическое влияние и на детскую психику, и на душевное состояние пожилых людей. Для детей бабушка или дедушка часто становятся защитой, людьми, принимающими внуков безусловно, тогда как родители более критичны. А для пожилых людей забота о внуках становится подчас буквально лечением.

Например, австралийские ученые выявили, что общение с внуками снижает риск появления болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений.

Оказывается, общение с живым детским умом не дает мозгу взрослого человека лениться. А ученые-геронтологи Бостонского университета выявили, что плотное взаимодействие людей со своими внуками избавляет их от депрессии.

Что самое главное и полезное в общении пожилых людей с подрастающим поколением в семье? Очень важны и совместные беседы, и общие дела.

Общение и связь поколений

Очень полезно и важно – для обеих сторон – когда бабушки и дедушки делятся с внуками своими знаниями. Используйте природное любопытство детей, их жажду к новому, их стремление задавать вопросы. Есть где развернуться: дайте возможность пожилому поколению как можно больше и подробнее рассказывать детям о своей жизни, делиться жизненными уроками.

Это ценно и для самих пожилых людей: тренирует память, речь, и, конечно, главная ценность – в общении. А внуки, общаясь с родителями своих родителей, впитывают традиции семьи. Кстати, отмечено, что дети, в воспитание которых вкладывают большие усилия бабушки и дедушки, более спокойны и хорошо учатся.

Делаем вместе

С одной стороны, кажется, что дополнительные семейные «трудовые обязанности», которые появляются у бабушек и дедушек, - это еще одна нагрузка, отнимающая физические силы. Но оказывается, наоборот. Общие дела дают возможность пожилому человеку реализовать накопившийся опыт, передать его юному поколению, и это очень мотивирует. Ваши пожилые близкие будут ощущать свою нужность.

Помогайте вашим детям и их бабушкам и дедушкам находить больше общих дел. Это могут быть не только рисование или чтение, не только игры и прогулки – речь и о полезных делах по дому.

Например, уборка, уход за животными, какие-то творческие работы, в которых можно вместе мастерить что-то полезное. Бабушка может научить внучку шить, дедушка – показать внуку, как работать рубанком или ремонтировать мебель. Ну и конечно, это совместный досуг. Если дед научит внука играть в шахматы, то этот момент человек будет вспоминать всю свою жизнь.

И такие моменты очень сближают. Более того, психологи заметили, что те пожилые люди, которые живут в близком кругу, общаются с внуками постоянно, живут дольше. Позитивные эмоции, которые юное и старшее поколение дарят друг другу, поддерживают дух.

Переговорщики

У бабушек и дедушек есть важная функция, которая включается в конфликтных семейных ситуациях. Часто именно пожилое поколение выступает в роли буфера в ссорах между детьми и родителями. Подчас именно они берут на себя роль дипломатов, переговорщиков, защитников, успокаивая стороны, находя выход из ситуации и добиваясь мирного решения проблемы.

И советы опытного поколения часто очень нужны. Ну а для самих пожилых людей такая миротворческая миссия – еще одна возможность быть нужными.

Внук-подросток: как найти общий язык

Внуки подрастают, и с ними пожилому человеку порой сложнее общий язык. Вот что рекомендуют пожилым членам семьи психологи:

• Поддерживайте доверительные отношения. Не углубляйтесь в расспросы с пристрастием. Подростки включаются в общение во время каких-то общих занятий, или бесед на отвлеченную тему. Можно затеять совместную уборку или готовку, или поговорить о фильмах, хобби. В такие моменты завести разговор по душам легче.
• Похвалу подростки воспринимают лучше, чем осуждение. Поддержка успехов и достижений подпитывают подросших внуков энергией.
• Просите помощи в тех вещах, где молодежь сможет проявить свои навыки. Внуки с удовольствием ощущают свою нужность и учат бабушек и дедушек пользоваться компьютером, социальными сетями, правилам новых настольных игр и так далее.

Такие подходы укрепляют взаимоотношения пожилых и юных членов семьи.